01 / HEART

心力科学：在变化中，稳住行动的力量。

当压力持续、行动容易中断，先看见自己的状态，再建立可以恢复、可以继续的行动方式。心力科学研究的是人与自己的关系。

你会探索什么

从觉醒、驱动、行动，到稳定、恢复和持续成长，练习识别消耗来源、澄清内在动力，形成适合自己的节律。

围绕心力诊断、内耗拆解、压力恢复、价值锚定与行动设计。

以个人状态与行动的梳理为基础，形成可复盘的心力训练成果。

长期忙碌却难以稳定投入；遇到挫折后恢复较慢；希望让成长建立在更可持续的生活节律上。

课程训练不替代心理治疗或医疗服务；具体学习安排以正式课程资料为准。

NEXT STEP

了解课程方向、适配度与最新安排。